Недавно на одном ютуб канале я встретил рекомендацию - телеграм бот Слипи. Его рекламировали как бот, помогающий сделать сон человека эффективнее. И так как всю жизнь у меня проблемы со сном, я решил попробовать пройти курс. Стоил не так дорого, думаю, почему бы и нет. Тем более все его рекомендации и упражнения основаны на данных научных исследований.
Я хотел научиться быстрее засыпать, реже просыпаться, а также лучше высыпаться к утру. Думал, если Слипи хоть немного поможет, будет здорово.
И вот я оплатил курс, начал заниматься. Ну как заниматься, по вечерам он присылал интересные статьи о сне, о факторах, влияющих на сон, о нашем организме. Затем он приступал к формированию новых полезных привычек, причем не сразу, а постепенно, каждые несколько дней по привычке. В итоге складывался вечерний ритуал, которой он мягко и ненавязчиво предлагал выполнять каждый вечер. В итоге за час до сна я заканчиваю все свои дела и начинаю заниматься приятными и полезными делами, рекомендованными Слипи. А по утрам он в заданное время приветствует меня и делает опрос, как спалось, как настрой на день и подбадривает)
Что очень понравилось, это манера общения. Видно, что составлял текст очень интересный человек😊 Прикольно читать, что он пишет, а ещё описание того, чем занимается Слипи Слипи аккуратно шуршит конвертом, Слипи пускает слезу счастья☺.
Какие итоги. Курс пройден чуть больше чем за месяц, идеальный сон не пришел, но засыпать стал гораздо лучше, по утрам не чувствую себя убитым, начал больше следить за своим здоровьем. Мне зашло. И чтобы продлить курс ещё на три месяца, я пишу этот отзыв😀 Просто для того, чтобы Слипи поддерживал мои привычки. Это даже не курс будет, а постоянные занятия. А потом уже продлю их за условную плату. Вот так мне понравился результат.
Я думаю, вы поняли, что отзыв искренний, и я бы не продлевал занятия, не будь они полезными для меня. И он подойдёт не только для тех, кто плохо засыпает, но и для тех, кто много спит и не высыпается. В любом случае за эти деньги попробовать можно.
И да, меня не взломали, у меня стоит валидация😀 Ссылку можете спросить в личке. Если не верите, что это я, можете написать в любой другой сети или спросить лично. Там будут бесплатные семь занятий и скидка. Спасибо, что дочитали☺